Como
viver em
paz com sua alimentação?

Nosso hábito alimentar diz muito sobre nós, não é mesmo? Perceber esse hábito com carinho e atenção pode ser o início de uma mudança definitiva para o corpo saudável, a mente saudável, a vida saudável.  E mudar hábitos alimentares não é difícil, mas requer atenção plena e continuidade.

Mas o que é o COMER SAUDÁVEL?

Saudabilidade não é apenas sobre nutrientes, calorias, composição e combinação de alimentos, mas, principalmente, passa por afeto, autoconhecimento e entendimento, acolhimento, carinho, espiritualidade, cultura, etc.

Proponho a você conhecer o que é saudável para você.

Aqui no site, você encontrará mais informações sobre nutrição comportamental, além de conteúdo variado sobre hábitos alimentares saudáveis.

Dê o primeiro passo para a vida saudável. Estou à sua disposição para acompanhar essa mudança.